亲爱的朋友们，来到弋恩瑜伽就如回到您心中的理想家园。我就是您那个爱唠叨的管家。从接触瑜伽至今15年，一提到我是瑜伽老师，朋友们就会问：你的腿可以举到脖子上吗?你可以劈叉吗?接着就会说：我骨头太硬了我学不了，我静不下心来，我年龄太大了，男的学瑜伽是不是太娘了等等。总之还没有了解瑜伽是什么就各种理由否定自己不能学学不会。其实每一个正常生活的人都可以学习瑜伽的。因为瑜伽不是柔术，不需要身体很柔软才可以练习，而是通过正确方式练习瑜伽让身体到达阴阳平衡、身心相融的状态。瑜伽也不是竞技运动，不需要去表演，只需要自己用心去体悟自己当下的状态，身与心的对话。瑜伽就如同我们的生活，每天起来我们要洗脸刷牙然后早餐、工作····周而复始，在不变中寻找变化，在变化中寻找归属。瑜伽指引我们养成良好的生活习惯，用心去体悟人生百态，寻找最真实的自己，让我们活成自己想要的那个健康、自信、快乐、幸福的“我”。

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2.       弋恩瑜伽的教学方式，简单说就是让您能真正体会到瑜伽是什么，要用什么样的方式去练习，才能唤醒已经沉睡的身体，让您的身体和心去沟通去交流，让您能感受到因练习瑜伽身心更健康更愉悦更美丽了。而不是一味的模仿老师做动作，离开老师就不知道自己该做什么了。弋恩瑜伽教学理念是要让您感受到无处不瑜伽，瑜伽即生活，不再感觉瑜伽是需要去坚持的运动，而是您每天拥有的生活！

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4.         弋恩瑜伽私教授课方式可能与您去了解的大课有点区别。所以没有您要了解的大课那样的课表，我们的课程都是为每个人量身定制的，需要先见面了解您身心的状态以后才有您专属的课程表。所以我们只需要您提前一天微信预约就可以上课。预约时间段：

    

5. 星期一	星期二	星期三	星期四	星期五	星期六
   上午 08:50-10:50	08:50-10:50	08:50-10:50	08:50-10:50	08:50-10:50	08:50-10:50
   下午	15:00-16:30		15:00-16:30		15:00-18:00
   晚上 19:00-21:00	19:00-21:00	19:00-21:00	19:00-21:00	19:00-21:00

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8. 我们的课程主题有：哈他基础瑜伽、正位理疗瑜伽、颈纹修护瑜伽、呼吸理疗瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加、肩颈理疗、后弯倒立、正位塑形、减脂增肌、美腿马甲线、等等。参加以上课程的学员前提必须上私教课以后才可以参与。这是对您身心的负责，也是对我自己负责。

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