女人只有生过孩子才算是完美的，可生过孩子的女人身体却并不完美!产后的诸多问题，如孕期身材变形、产后肌肉松弛、妊娠纹、妊娠斑，哺乳期乳房松弛变形以及各种皮肤敏感和产后忧郁等，让女性身心犹如遭受一场空前浩劫，让产后妈妈苦不堪言。   长久以来，受中国传统思想观念的影响，以上诸多的产后问题，产后妈妈都作隐私处理和冷处理，“专业产后瑜伽”可以让新妈妈开始追求女性身体和身心的真正完美。产后瑜伽主要是根据新妈妈的特点，而针对性制定的含呼吸、意念与体式等内容的组合练习。可达到如下功效：      1、产后瑜伽可以恢复生殖器官的正常状态。促进骨盆区域的血液循环,增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱，阴道下坠，而且能够使子宫恢复正常位置。      2、产后瑜伽可以恢复苗条身材。减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉，改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到瘦身目标。      3、产后瑜伽还可以改善不良姿势。孕妇因为生理上的改变而产生不良的姿势，如身体重心前移、颈椎前突、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移，所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛。      4、重建腹部及骨盆肌肉的张力生产后，腹部肌肉组织松弛变弱，瑜伽训练可以加强恢复，强健腹部及骨盆肌肉，以增加骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。     5、舒缓产后心理压力、减轻产后精神负担、增加产后信心！

     上面的相片是周周老师手机随拍的没有PS，71年出生的她两个孩子的妈妈，周周老师11年私教授课在怀孕期间从未间断练习和教授瑜伽，产后也从未刻意的减肥去节食，只是坚持循序渐进的习练瑜伽体型自然慢慢修复，想要回复到原来的自己，只要坚持瑜伽就可以，您信与不信我一直在坚持，您来与不来我一直在这里！