我们常常会说到生活即瑜伽、瑜伽即生活，其实瑜伽的理念是让我们养成良好的生活习惯能坦然的面对生活。

  瑜伽的呼吸是让我们这颗无处安放的心有个安稳的港湾。瑜伽的体式是让我们找到自己回家的路。如果我们的呼吸急促浅短又如何能安稳，如果我们走错路了又如何能回家。只有当我们身心相融时灵才有归属。

1. 我们学习瑜伽并不是要把自己的身体练习成杂技演员或体操运动员一样做各种高难度的动作，而是要正确的掌握瑜伽的练习方式，同时将瑜伽的正念带到生活中。循序渐进让自己慢慢的成长。

2. 弋恩瑜伽只希望每位接触瑜伽的人们，因结缘瑜伽更健康！更快乐！更幸福！

3. 周周老师微信13794497011