为什么要提到零基础瑜伽培训是因为生活中只要一提到瑜伽，就有很多人问同样一个问题就是：“你应该很软吧！脚可以拿到脖子上去吧！我们老胳膊老腿的，身体很硬没有办法练习瑜伽。”瑜伽不是软体运动，它是一种系统，以帮助人们发挥最大的潜力，并达到最高精神状态为目的。人们通过瑜伽的练习可以达到一种大脑活动和身体机能和谐统一的状态，能锻炼人的各方面：无论生理的、情感的，还是智力的和精神的，为不同的人分为不同体系，每个体系都通过不同的方式达到每个普通瑜伽练习者健康和谐的状态。练习瑜伽达到一定层次的人可以使身体各部分和谐、自然，也可以控制自己的身体达到平衡做出许多高难度动作，所以朋友们不要再误解瑜伽是软体运动！也不要觉得他们有“所谓”的瑜伽基础，也不要觉得自己身体僵硬没有基础练不了瑜伽，我们练习瑜伽的目的是要让自己的状态变得越来越好，身体健康！生活愉快！而不是要去参加竞技表演。所以瑜伽适合每一个人不分男女也不分年龄只要你会呼吸会走路都可以练习瑜伽。不要再认为要有所谓的“瑜伽基础”才可以练习瑜伽。

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